“La Felicidad no es una estación a la que llegas, sino una forma de viajar”
Margaret Lee Runbeck
Mindfulness o la práctica de la atención plena tiene su origen en la filosofía budista.
Cuando tenemos que hacer algo importante aunque estresante, o cuando nos enfrentamos a situaciones dolorosas que no se pueden cambiar, resulta difícil manejar nuestras emociones y observar nuestros pensamientos. Residir en el momento presente constituye el único camino verdadero para encontrar la paz en uno mismo y en el mundo.
A través de este curso apreHenderemos como practicar la Atención Plena y cómo gestionar esas emociones y esos pensamientos que nos impiden hallar la felicidad en nuestro camino.
¿Cuándo? 6 de mayo
Horario:
Sábado: 10:30-14:30 // 16:30-20:30
¿Dónde? Clínica Santo Domingo (R. Muralla nº 46 – Lugo)
Inversión: 120€
Inscripciones:
clinicasantodomingo@lugoclinica.com
Tlfno: 982.105.756
Plazas limitadas
Programa–>Mindfulness
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