Empieza el año de una forma distinta!!
Este curso te ayuda a responder desde la serenidad, a reconectarte y marcarte objetivos desde la tranquiladad. Es posible hacer las cosas de una forma distinta y obtener resultados diferentes.
El cambio está en ti!!
¿Cuándo?
Febrero: lunes 20 y 27
Marzo: jueves 9, lunes 13, 20 y 27
Abril: lunes 3 y 10
¿Horario? 19:30-21:30
¿Dónde? iWorks (C/Juan de la Cierva 5, Pgno. Agrela)
Inversión: 180€
Apúntate en info@bevel.es
La opinión de nuestros alumnos:
https://bevel.es/project/mindfulness-reduccion-y-manejo-del-estres/
Programa–>Mindfulness
https://bevel.es/mindfulness-reduccion-y-manejo-del-estres-del-20-de-febrero-al-10-de-abril/
Aquí os dejamos el link de una charla de Mindfulness “Aprendiendo a parar”, impartida por Susana Mosquera:
https://www.youtube.com/watch?v=chI1BAn3oKE
Los beneficios del Mindfulness cada vez están más presentes en nuestra vida, muchas personas ya lo han experimentado y vivido, y cada vez hay más estudios que demuestran su eficacia.
Os dejamos unos links muy interesantes:
http://www.mindfulness-salud.org/mbsr-programas-de-reduccion-de-estres/#.Vg1OBPntmko
Tendremos la ocasion de compartir, entrenar y explorar juntos el terreno del Mindfulness, una tecnica efectiva de reducir el estres, aumentar la autoconsciencia, las capacidades cognitivas y reducir los sintomas fisicos y psicologicos asociados al estres.
Muchas gracias por tu comentario.
Es un resumen muy bueno